턱관절 치료 후 주의사항

1

사탕, 오징어, 얼음 등
단단하고 큰 음식은 피해 주세요.

2

음식을 한쪽으로만 씹지 말고 양쪽으로
골고루 사용하여 식사해 주세요.

3

턱 괴기, 엎드려 자기 등을 피하고
올바른 자세와 낮은 베개를
사용해 주세요.

4

아프거나 뻐근한 부위에 하루 2~3회
(회당 10분) 온찜질을 해 주세요.

5

하품을 하거나 음식을 먹을 때는 입을
너무 크게 벌리지 않도록 주의해 주세요.

6

귀 앞부터 턱 아래까지 부드럽게
원을 그리며 마사지해 주세요.

7

다른 치과 진료 시, 턱관절 치료 사실을
의료진에게 알려 주세요.